Olympiakomitean Nuorelle siivet -kampanjan yhteistyökumppani Coronaria Uniklinikka on avannut univalmennuksensa maksutta kaikkien saataville. Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelman kanssa yhteistyössä toteutettu Voittajat tehdään yöllä -verkkovalmennus sisältää vinkkejä hyvään uneen ja palautumisen liittyen. Valmennus on suunnattu kaikille nuorille, valmentajille ja vanhemmille, jotka haluavat panostaa parempaan palautumiseen ja hyvinvointiin.

Laadukas päivä  syntyy onnistuneesta palautumisesta. Jopa 95 % palautumisestamme tapahtuu unen aikana. Meneillään olevaa poikkeusaikaa kannattaa hyödyntää palautumiseen ja sen harjoitteluun. Nyt on ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua valmennukseen juuri sinulle sopivina ajankohtina.

Lue lisää ja aloita ilmainen valmennus: Voittajat tehdään yöllä – palautumisen verkkovalmennus

 

SINUA SAATTAISI KIINNOSTAA

Itä-Suomen yliopiston huippuosaaminen urheilu-uran tukena

Itä-Suomen yliopiston huippuosaaminen urheilu-uran tukena

Itä-Suomen yliopiston huippuosaaminen urheilu-uran tukenaItä-Suomen yliopiston sovelletun fysiikan laitoksella toimiva HUMEA laboratorio sekä Kuopion alueen urheiluakatemia tekevät yhteistyötä urheilijoiden seurantaan ja testaukseen liittyen. Korkeatasoiset mittaus-...

Lentopalloilijan psyykkinen valmennus – Hilkka Hujasen kokemuksia

Lentopalloilijan psyykkinen valmennus – Hilkka Hujasen kokemuksia

LENTOPALLOIJAN PSYYKKINEN VALMENNUS - hiLKKA HUjASEN KOkEmUKSIAMoikka! Miun nimi on Hilkka, lentopallo- ja urheilupiireissä tunnetaan myös nimellä ”Hilu”. Oon harrastanut lentopalloa vuodesta 2004 ja nyt pari kolme vuotta on tultu pelailtua puoli ammattilaisena...